2013. július 31., szerda
Tisztában vagy azzal, hogy mit ehetnél, és mit nem, hogy az álmaid alakját elérd, de a tartós lemondás nem az erősséged? Számtalan diétát elkezdtél, de már az elején elvéreztél, és félre is dobtad? Kénytelen vagy elfogadni azt a tényt, hogy akkor már örök életedre olyan marad a tested, amilyen most vagy, esetleg még romolhat is a helyzeted?
Mi az, amit a hétköznapi nőként egy fitnesz modelltől eltanulhatsz?
Nem vonz a fitnesz modell versenyzés, „csupán” jól szeretnél kinézni? Távol áll tőled a színpadi páváskodás, de egészségesen és fitten akarsz élni? Ha jól akarod érezni magadat a bőrödben, akkor Neked is sok mindent meg kell értene tenned, ugyanúgy, mint egy fitnesz modellnek.
Peak Girl átalakítás Vivivel és Csillával! Diétázz és eddz magasabb szinten mint eddig!
Annyira unjuk már, hogy az átalakító programokba csak pár szerencsés kiválasztott kerülhet be.....
Ha belevetnéd magad egy kőkemény versenyfelkészülésbe, a színpadi lámpaláz izgalmai nélkül, Vivi és Csilla, két fitnesz versenyző ingyen kikészít!Az okos és szép lányok rágóznak. A cukormentes rágó és a fitnesz modell barátok!
A rágózás tovább tart fókuszban, akkor, ha olyan munkahelyi feladatod van, amely folyamatos koncentrációt igényel! Ez annak a klinikai tanulmánynak a végkövetkeztetése, amelyet Kate Morgan és kollégái a Cardiff Egyetemen végeztek, és a 2013 március 8-i British Journal of Psychology -ban publikálták.
Mi nem csak ezért rágózunk, de tény, hogy a Peak girlök között is elterjedt a rágó használata. Miért?
Nem csak a 20 éveseké a világ! Tudd meg, hogy alakult át Andi Peak girl!
Miért is szántam rá magam 39 évesen, hogy színpadra szeretnék állni? Talán elcsépeltnek tűnik, de tényleg egy Nő életében eljön az az időszak, amikor bizonyítani szeretne magának, a párjának, a szeretteinek, barátainak. Hidd el nem csak a 20 éveseké a világ! Tudd meg hogyan jutottam el idáig!
Szálkásító étrend nőknek avagy mit tegyél, ha még mindig dagi nő vagy!
Ahhoz, hogy a tested szálkásodjon, azaz a zsírréteg kevesebb legyen az izmaid felületén, diétáznod kell.
A probléma az, hogy mi nők, arra vagyunk genetikailag programozva, hogy ez a zsírréteg megmaradjon, hiszen gyermeket kihordani tartalékok nélkül nem lehet. Mit tehetsz tehát nőként?
Feliratkozás:
Bejegyzések (Atom)