Mért ne dohányozz?

Nos azt már mindenki tudja, hiszen a csapból is folyik, mert

• egészségtelen, rákkeltő
• öregíti a bőrt
• és persze sokba kerül

Vállat rándítasz?

Általában az egészségre, bőrre mutató figyelmeztetések nem érnek sokat, hiszen ez a következmény ami majd csak később lesz észrevehető.

Amit viszont, mindennap minden hónapban érezhetsz az az anyagi vonzata.

Számold ki mennyit költesz egy hónapban cigire. Nem lenne jobb ezt a pénzt másra költeni?

Cipőre, ruhára, táplálékkiegészítőre, bármire?

Mert mit is teszel amikor cigit veszel és elszívod?

Konkrétan az a pénzt a levegőbe fújod füst formájában és kidobod a szemétbe csikk képében...

Milyen hasznod van belőle? Mért jó?

Megnyugtat? Keress mást ami jó hatással van rád! Fuss, edz, keress egy hobbit! Abból a pénzből amit a cigire költesz bőven futni fogja egy új hobbira.

Arról nem is beszélve, ha kondizol, edzel, bagósan csak kb fele akkora bedobással hajtod magad!

Ha nem dohányzol sokkal nagyobb intenzitással, többet és jobban tudsz edzeni!

Nem tudod letenni, mert olyan nehéz?

Na ez is egy célkitűzés! Az én taktikám az volt, hogy első nap óráról órára akartam kibírni. Aztán napokban, majd hetekben mértem.

Nem egyszerű az biztos! 14 nap! Eddig tart a nikotinfüggőség, ezután már tényleg csak a Te akarat erődtől függ!

Sokszor és sokáig lesz olyan érzésed, hogy ha most dohányoznék, tuti elszívnék egy cigit, de egyre könnyebb lesz megállni, hogy megtedd!

Ez is csak fejben dől el! Ha igazán akarod, meg tudod csinálni és nem kell hozzá semmilyen nikotinpótló eszköz!